Coraz częściej do lekarza rodzinnego z przewlekłymi bólami zgłaszają się osoby poniżej 30 roku życia. Do przyczyn takiego stanu rzeczy należy zaliczyć:
- epidemię otyłości
- siedzący tryb życiu oraz małą aktywność fizyczną
- nieprawidłową postawę ciała podczas pracy
- nieodpowiednie noszenie plecaków i toreb przez dzieci
Większość osób cierpiących na bóle kręgosłupa ratuje się, przyjmując leki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne. Nie rozwiązuje to przyczyny dolegliwości i przysparza dodatkowych problemów ze zdrowiem, jak choroba wrzodowa żołądka.
Bardzo dobrą alternatywą dla leków przeciwbólowych są gorsety ortopedyczne. Odciążają one daną partię kręgosłupa, co zmniejsza ucisk na korzenie nerwowe i niweluje dolegliwości. Odpowiednio dobrany gorset umożliwia w wielu przypadkach normalne funkcjonowanie osoby chorej oraz pomaga utrzymać prawidłową pozycję ciała podczas siedzenia i chodzenia. Należy jednak zaznaczyć, że jest to tylko jeden z elementów skutecznego leczenia dolegliwości bólowych. Dopiero długotrwała i konsekwentna rehabilitacja zmierzająca do wzmocnienia mięśni kręgosłupa może na trwałe uwolnić pacjenta od bólu. Również bardzo ważne jest wyrabianie prawidłowych nawyków siedzenia, chodzenia, czy schylania się u chorego.
W niektórych przypadkach ból kręgosłupa może wynikać z nieprawidłowej postawy. Przyczyn tego może być kilka, jednak najczęściej problem jest umiejscowiony w obrębie stóp. Ich nieprawidłowa budowa sprawia, że obciążenia podczas poruszania się są nieprawidłowo rozmieszczane, co doprowadza do zmian zwyrodnieniowych m.in. w obrębie kręgosłupa. W tym przypadku wskazane jest odpowiednio dobrane obuwie ortopedyczne. Zapobiega ono dalszej progresji zmian zwyrodnieniowych oraz już od samego początku może zmniejszyć dolegliwości bólowe u chorego.
W bardzo zaawansowanych zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa konieczne jest wykonanie zabiegu operacyjnego. W wielu przypadkach jednak po paru miesiącach od wykonania operacji dolegliwości bólowe mogą powracać. Dlatego tak ważna w przypadku kręgosłupa jest profilaktyka. Już od najmłodszych lat warto zadbać o prawidłowe obuwie, odpowiednie nawyki siedzenia i poruszania się. Jest to najskuteczniejszą metodą zapobiegającą przewlekłym bólom kręgosłupa.