Jednym ze skutecznych sposób na poradzenie sobie z tymi problemami jest rehabilitacja. Jakie dokładnie zabiegi będą pomocna, przy odczuwalnych bólach pleców?
Kinezyterapia – leczenie ruchem
Jeżeli chcesz ulżyć swoim plecom, rehabilitacja powinna być prowadzona wielotorowo. Jedną z metod, na którą warto zwrócić uwagę przy takich dolegliwościach, jest kinezyterapia. Jest to jedna z dziedzin fizjoterapii, która polega na leczeniu ruchem, czyli odpowiednio dobranymi ćwiczeniami. Pamiętaj, że w tej metodzie, ćwiczenia powinny być dobrane ściśle do Twojego problemu zdrowotnego. W pierwszej kolejności zawsze należy wykonywać je pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Pokaże on jak prawidłowo wykonać takie ćwiczenia i skoryguje postawę w razie, gdyby zaszła taka konieczność.
Terapia manualna – masaż na różne rodzaje bólów pleców
Innym rodzajem rehabilitacji, który jest często stosowany przy bólach pleców o różnych podłożach jest terapia manualna. Tutaj na podstawie wywiadu oraz badania specjalista stawia diagnozę i dobiera rodzaj techniki, która najlepiej pomoże w konkretnym przypadku. Dodatkowo technika dobierana jest do stanu pacjenta, dzięki czemu cała terapia jest w pełni bezpieczna.
Fizykoterapia – na jakie dolegliwości pomoże?
Metody stosowane w tym dziale rehabilitacji polegają na tym, że na ciało oddziałuje się różnego rodzaju bodźcami, które mają na celu poprawę funkcjonowania organizmu. Takimi bodźcami mogą być między innymi wysokie lub niskie temperatury, drgania mechaniczne, światło czy woda. Tego rodzaju metody stosowane są przede wszystkim w dolegliwościach bólowych. Jednak wiele z nich ma także właściwości wspomagające regenerację organizmu oraz działanie przeciwzapalne. Część z nich można także wykorzystać przy dolegliwościach na tle nerwowym, gdyż działają rozluźniająco na mięśnie.