Gdyż możemy zastosować pracę na siedząco przeplataną z pracą na stojąco. Czy warto przetestować pracę na stojąco? Jakie problemy generuje zbyt długie pracowanie w pozycji siedzącej? Sprawdźmy.
Współcześnie, żyjemy w czasach, w których można odnieść wrażenie, że musimy siedzieć niemal przez całą dobę. Jazda samochodem, praca biurowa, odpoczynek przy telewizorze - tak dla wielu z nas wygląda codzienność. Niestety znacząca ilość czasu spędzana na siedząco prowadzi do problemów z kręgosłupem. Poza bólem kręgosłupa, problem może dotyczyć również innych części ciała, między innymi:
- ból nóg (główną przyczyną jest zbyt niski fotel, nogi powinny tworzyć kąt 90 stopni i być ułożone na podłodze),
- ból w łokciach (zwyrodnienie zwane łokciem hokeisty),
- ból w przedramionach (głównie w przypadku braku prawidłowego podparcia rąk, można temu zaradzić kupując biurko z ergonomicznym wycięciem lub fotel z wygodnymi podłokietnikami)
- ból w karku (spowodowane nadmiernym nachylaniem się w kierunku monitora)
- bóle w odcinku lędźwiowym oraz w kręgach (głównie w przypadku braku wygodnego podparcia)
Przykładów podobnych problemów do powyższych oczywiście całkiem łatwo można znaleźć wiele więcej. Dodatkowo według wielu opinii praca w trybie stojącym poza kwestiami zdrowotnymi, pozytywnie wpływa na kreatywność oraz wzmocnienie koncentracji na wykonywanych zadaniach.
To wszystko razem jednoznacznie pokazuje, że przetestowanie pracy w trybie mieszanym na siedząco i stojąco na zmianę) wydaje się ciekawym pomysłem wartym rozważenia. Bardzo pomocne w tej sprawie jest biurko elektryczne, które pozwala szybko i wygodnie regulować wysokość blatu. Tym samym takie rozwiązanie może służyć zarówno jako biurko do pracy na stojąco jak i do pracy na siedząco.