Z tekstu dowiesz się:
- jakie są przyczyny chrapania,
- jakie związki z chrapaniem ma bezdech senny,
- jak można sobie pomóc w oddychaniu przy bezdechu,
- w jaki sposób przebiega leczenie operacyjne i zabiegowe chrapania.
Chrapanie to odgłos, który pojawia na skutek drgania tkanek miękkich gardła w trakcie snu. Pod względem anatomicznym podczas nocnego wypoczynku gardło się zwęża, a przepływające przez nie powietrze wprawia w drganie tkanki miękkie gardła. Nie może się więc ono swobodnie przedostać do dróg oddechowych, a z ust osoby śpiącej wydobywają się charakterystyczne wibrujące dźwięki. Szacuje się, że chrapanie może dotyczyć nawet 70% polskiego społeczeństwa, w większości mężczyzn.
Przyczyny chrapania
Chrapanie może mieć różne przyczyny – związane zarówno ze stylem życia, budową jamy ustnej i gardła, ale również nieleczonymi chorobami, np. o podłożu laryngologicznym. Wśród tych występujących najczęściej wymienia się:
- przerost migdałków podniebiennych i gardłowych,
- niedrożność nosa (np. na skutek kataru, skrzywienia przegrody, obecności polipów),
- wydłużony języczek,
- wiotkość podniebienia miękkiego,
- anomalie w budowie małżowin nosowych.
Chrapanie może być także powiązane z nadwagą i otyłością, spożywaniem alkoholu, paleniem papierosów, a nawet jedzeniem przed snem obfitych, tłustych posiłków.
Obturacyjny bezdech senny i jego związki z chrapaniem
Wiele osób lekceważy chrapanie, sądząc, że co prawda niekiedy przeszkadza ono we śnie, ale nie jest groźne dla zdrowia. Otóż jest zupełnie inaczej! Częste, długotrwałe, przewlekłe chrapanie, któremu towarzyszą ograniczenie, a czasem nawet zupełne zatrzymanie przepływu powietrza przez gardło oraz wzmożona praca mięśni oddechowych, to objaw obturacyjnego bezdechu sennego. Jest on przyczyną uczucia duszności w nocy, częstych przebudzeń, bezsenności oraz niewyspania i zmęczenia w ciągu dnia. Nie można jednak zapominać, że nieleczony obturacyjny bezdech senny jest także groźny dla zdrowia. Znane są jego związki z występowaniem nadciśnienia tętniczego, zwiększa także ryzyko pojawienia się choroby wieńcowej i zaburzeń rytmu serca, a nawet udaru mózgu!
Co na chrapanie? Aparat!
Nie istnieje niestety jeden cudowny lek na chrapanie, który pozwoli z miejsca pozbyć się tych dolegliwości. Diagnostyka, a następnie leczenie chrapania są wielopłaszczyznowymi procesami, w których – w zależności od indywidualnego przypadku – udział mogą brać laryngolog, pulmonolog, czasem nawet dentysta i neurolog. U większości pacjentów początkowo zalecane jest zachowawcze leczenie chrapania, np. przy pomocy specjalnych aparatów. Na chrapanie może pomóc aparat wewnątrzustny przypominający nieco aparaty ortodontyczne – włożony do ust, zmienia ułożenie żuchwy w stosunku do szczęki, co zapobiega zwężaniu się dróg oddechowych. Chrapanie można również leczyć przy pomocy nowoczesnych aparatów CPAP. Składają się one z zakładanej na twarz maski oraz urządzenia dostarczającego przez rurkę powietrze pod ciśnieniem, które działa jak swoisty wspornik i utrzymuje drogi oddechowe otwarte.
Sposoby na chrapanie – zabiegi i operacje
Leczenie chrapania może obejmować także różnego rodzaju zabiegi, zwłaszcza u osób, u których stosowanie aparatów nie jest możliwe lub nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Jeśli chrapanie jest efektem krzywej przegrody nosowej, wykonuje się jej plastykę. W zależności od potrzeb lekarz prowadzący może zalecić także operację płata języczkowo-podniebiennego, przemieszczenie przyczepu mięśnia, przemieszczenie kości gnykowej albo poddanie się nowoczesnym zabiegom z użyciem fal radiowych oraz laserów.
Chrapanie to nie tylko uciążliwa dla otoczenia chorego dolegliwość, ale też poważny problem zdrowotny. Nie należy go więc lekceważyć.
Źródła:
http://www.pnmedycznych.pl/wp-content/uploads/2014/09/pnm_2011_440_445.pdf
https://core.ac.uk/download/pdf/268452839.pdf
https://www.mml.com.pl/wp-content/uploads/2015/09/MML_01_zyjmy_zdrowo_2016_medycyna-rodzinna.pdf