Czym jest dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa to inna nazwa cateringu dietetycznego. Jest to dieta dowożona codziennie pod wskazany adres. Mówi się o niej „dieta pudełkowa”, ponieważ posiłki są pakowane w pudełka. Z roku na rok wzrasta liczba firm oferujących usługę cateringu dietetycznego. Dzisiaj, zamówienie diety pudełkowej możliwe jest niemal w każdym mieście.
Konsultacja z dietetykiem
Niektóre firmy cateringowe współpracują z dietetykiem i umożliwiają skorzystanie z jego pomocy. Konsultacja z dietetykiem polecana jest w celu doboru najlepszej dla nas diety oraz jej kaloryczności. Dietetyk również da nam wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, zgubienia nadprogramowych kilogramów lub odpowie na nasze inne dietetyczne pytania.
Rodzaje diet
Wybierając catering dietetyczny, sami decydujemy o wyborze diety. Różnie firmy mają w swojej ofercie różne diety. Na przykład firma Dietykieta, która działa na terenie wielu polskich miast, ma w swojej ofercie cztery diety: paleo, południową, bez ryb oraz wegetariańską. Rozpiętość kaloryczna jest duża, bo od 1300 kcal do 3100 kcal. Diety niskokaloryczne przeznaczone są dla osób prowadzących głównie siedzący tryb życia, mało aktywnych oraz chcących schudnąć. Osoby o dużej aktywności fizycznej, uprawiające sporty i budujące masę mięśniową mogą wybrać dietę wysokokaloryczną.
Czy dieta pudełkowa jest zdrowa?
Jeśli zależy nam na zdrowym odżywianiu, wybierając firmę cateringową, powinniśmy poszukać takiej, która przestrzega zasad zdrowego odżywiania. Dobrym przykładem jest wcześniej wspomniana Dietykieta. Firma ta stosuje tylko wysokiej jakości produkty, w jej dietach wyeliminowany został cukier i inne zbędne, niezdrowe dodatki do żywności. Dodatkowo Dietykieta współpracuje z dietetykiem, który (przy jakichkolwiek problemach zdrowotnych lub profilaktycznie) wskaże, jakie badania warto wykonać. Po otrzymaniu wyników, należy przedstawić je dietetykowi, który może zaproponować odpowiednią suplementację w razie potrzeby.