Sonntag, 20 Januar 2019 15:09

So misst man den Blutdruck richtig

So misst man den Blutdruck richtig

Anmoderationsvorschlag: Hat man Bluthochdruck empfiehlt der Arzt oft eine regelmäßige Selbstkontrolle zuhause. Max Zimmermann hat für uns nachgefragt, was man dabei alles beachten sollte, damit man den Blutdruck auch richtig misst:

Sprecher: Man kann am Handgelenk oder am Oberarm den Blutdruck selber messen. Allerdings können sich dabei Fehler einschleichen, schreibt das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Darum haben wir Chefredakteurin Claudia Röttger nach den Basics gefragt. 'Sollte man sich zum Beispiel auf das Messen vorbereiten'?

O-Ton Claudia Röttger: 16 Sekunden

"Damit die Messergebnisse wirklich vergleichbar sind, sollten Sie sich vor jedem Messen setzen und fünf Minuten zur Ruhe kommen. Und am besten eine halbe Stunde vorher keinen Kaffee mehr trinken und auch nicht rauchen. Grundsätzlich sollten Sie eventuelle Blutdruckmittel erst nach dem Messen einnehmen."

Sprecher: Oft ist man unsicher an welchem Arm man messen muss. Sollte man also immer am selben Arm messen oder abwechselnd?

O-Ton Claudia Röttger: 21 Sekunden

"Zunächst misst man an beiden Armen und bei dem Arm, der den höheren Wert anzeigt, sollte man dann weiterhin messen. Wenn man mit einer Manschette den Blutdruck misst, sollte man diese zwei Fingerbreit über der Ellenbeuge anlegen und sie sollte auf Herzhöhe sein. Und man sollte auf nackter Haut messen, denn Hemden- oder Pulloverfalten verändern die Werte."

Sprecher: Täglich morgens und abends oder nur einmal die Woche, wie häufig sollte man den Blutdruck messen?

O-Ton Claudia Röttger: 19 Sekunden

"Am besten fragen Sie Ihren Arzt, wie häufig und zu welcher Tageszeit Sie am besten messen sollen. Auf alle Fälle ist es sinnvoll, regelmäßig zu kontrollieren und auch immer zur gleichen Zeit. Wichtig ist, dass Sie sich alle Werte notieren und so ein Blutdruck-Tagebuch erstellen, denn nur so erhält man aussagekräftige Ergebnisse."

Abmoderationsvorschlag: Diese sind wichtig für den behandelnden Arzt, und können so die Therapie optimieren, berichtet der "Senioren Ratgeber".


------------------------------------------

Nach oben
  • Lee Kum Kee - Glutenfreie Helle Sojasauce - Eine Marke mit Tradition und Qualität
    Lee Kum Kee - Glutenfreie Helle Sojasauce - Eine Marke mit Tradition und Qualität Lee Kum Kee steht seit über 130 Jahren für hochwertige asiatische Saucen und Gewürze. Besonders beliebt ist die glutenfreie, helle Sojasauce, die speziell für Menschen mit Glutenunverträglichkeit entwickelt wurde. Mit dieser Sauce können Liebhaber der asiatischen Küche authentische Aromen genießen, ohne dabei auf gesundheitliche Bedürfnisse verzichten zu müssen.
    in Lebensstil
  • Römisches Gladiatoren-Artefakt in England entdeckt
    Archäologen in England haben eine außergewöhnliche Entdeckung gemacht. Bei Ausgrabungen in einem Fluss in der Nähe von Corbridge, einer antiken römischen Siedlung, wurde ein 2.000 Jahre alter Dolch mit einem Griff, der einen Gladiator darstellt, gefunden. Dieses einzigartige Fundstück wirft ein neues Licht auf die Popularität von Gladiatoren außerhalb der Grenzen Roms.
    in Lebensstil
  • Die häufigsten Fehler bei der Firmengründung und wie man sie vermeiden kann
    Die häufigsten Fehler bei der Firmengründung und wie man sie vermeiden kann Die Gründung eines Unternehmens ist ein spannender Prozess. Doch ohne die richtige Planung können Fehler passieren, die den Erfolg gefährden. Viele Probleme entstehen durch unzureichende Vorbereitung oder fehlende Kenntnisse. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Fehler besonders häufig sind und wie Sie sie vermeiden können. Eine gründliche Vorbereitung hilft, Stolpersteine zu umgehen und langfristig erfolgreich zu sein.
    in Unternehmen
  • Die Vorteile von Apple refurbished Produkten
    Die Vorteile von Apple refurbished Produkten Refurbished Produkte, insbesondere von Apple, erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Sie bieten eine kostengünstige Alternative zu neuen Geräten, ohne dabei auf Qualität zu verzichten. Aber was genau sind Apple refurbished Produkte und welche Vorteile bringen sie mit sich?
    in Technik
  • Außergewöhnliche Geschichten von Kindern, die weltweite Meister besiegten
    Außergewöhnliche Geschichten von Kindern, die weltweite Meister besiegten In der Schachwelt ist der Großmeistertitel die höchste Auszeichnung. Den Titel zu erlangen erfordert jahrelange harte Arbeit, Disziplin und Training. Normalerweise wird dieser Titel von Erwachsenen erreicht, aber in den letzten Jahren haben junge Talente die Welt überrascht, indem sie in sehr jungem Alter Großmeister wurden.
    in Lebensstil
  • Mobile Spiele begeistern Millionen Menschen
    Mobile Spiele begeistern Millionen Menschen Mit den kürzer werdenden Tagen wächst das Interesse an mobilen Spielen. Diese Spiele bieten eine einfache und zugängliche Unterhaltung direkt auf dem Smartphone. Sie sind oft kostenlos verfügbar und weltweit beliebt. Die Verbreitung des Internets hat dazu beigetragen, dass immer mehr Menschen mobile Spiele nutzen.
    in Technik
  • Durchbruch in der Energiespeicherung - Eine revolutionäre Idee
    Durchbruch in der Energiespeicherung - Eine revolutionäre Idee Die Herausforderung der Speicherung überschüssiger Energie aus Windkraft und Photovoltaik beschäftigt die gesamte Energiewirtschaft. Ohne geeignete Speichertechnologien bleibt die Abhängigkeit von Kohlekraftwerken bestehen, da diese weiterhin Strom liefern müssen, wenn der Wind nicht weht oder die Sonne nicht scheint. Ein revolutionäres Projekt könnte jedoch die Lösung für dieses Problem bieten. Eine polnische Firma arbeitet in Großbritannien an einer neuen Speichertechnologie, die die Energiespeicherung entscheidend verändern könnte. Auch in Chile wird eine ähnliche Anlage gebaut, die aufgrund ihrer Kosteneffizienz und schnellen Bauweise große Aufmerksamkeit erregt.
    in Unternehmen
  • Zauber der vergangenheit mit nostalgischen weihnachtskugeln
    Zauber der vergangenheit mit nostalgischen weihnachtskugeln eindrucksvolle weihnachtsdekoration mit großen kugeln
    in Lebensstil
  • Stilvolle Outfit-Ideen für den Alltag mit erschwinglicher Mode
    Stilvolle Outfit-Ideen für den Alltag mit erschwinglicher Mode Entdecken Sie trendbewusste und erschwingliche Outfit-Ideen für den alltäglichen Look. Lassen Sie sich von modebewussten Tipps inspirieren, die Stil und Erschwinglichkeit in Einklang bringen.
    in Lebensstil
  • Kosteneffizienz und Komfort - Das Büro im Container von M&W Construction
    Kosteneffizienz und Komfort - Das Büro im Container von M&W Construction In der heutigen dynamischen Geschäftswelt sind Unternehmen ständig auf der Suche nach Lösungen, die sowohl kosteneffizient als auch komfortabel sind. M&W Construction hat sich auf die Bereitstellung von bürocontainern spezialisiert, die genau diesen Anforderungen gerecht werden. Diese innovativen Bürocontainer bieten eine wirtschaftliche Alternative zu traditionellen Bürogebäuden, ohne dabei Kompromisse in Bezug auf Komfort und Funktionalität einzugehen.
    in Unternehmen
Diesen RSS-Feed abonnieren