ak łączyć produkty, aby szybciej chudnąć?
Czy kiedykolwiek słyszeliście o takim patencie żeby łączyć produkty i szybciej chudnąć? Mogłoby się wydawać, że im więcej będzie się jadło, tym tkanki tłuszczowej w naszym ciele będzie coraz więcej, jednakże od niedawna mówi się o tym głośno, że aby chudnąć trzeba jeść. Zatem co jeść? Jeżeli korzystasz np. z cateringu dietetycznego z Warszawy, to nie musisz się o to martwić, ponieważ plany dietetyczne są tak zestawione, aby to co jemy zamieniało się w energię. Wracając do sedna...
Co jeść, aby chudnąć, sprawdź!
- Tuńczyk + imbir - ryby zawierają dobre kwasy tłuszczowe omega-3. Tuńczyk świetnie sprawdzi się w różnych kompozycjach sałatkowych i okazuje się, że stanowi świetne dietetyczne rozwiązanie z imbirem, który jest źródłem antyoksydantów. To połączenie pobudza soki trawienne i zatrzymuje procesy starzenia skóry.
- Kawa +olej kokosowy - to bardzo modny sposób picia kawy, który jest promowany przez wielu fit freaków. To tak zwana bulletproof, zapewniająca przypływ energii i powodująca lepszą koncentrację. Zawarty tłuszcz w tym połączeniu hamuje apetyt. Ponadto przyśpiesza metabolizm, co jak wiemy służy odchudzaniu. Taką kawę najlepiej łączyć ze zdrowa i zbilansowaną dietą, np. od Fit-Catering.
- Zielona herbata + cytryna - można powiedzieć, że to bardzo klasyczne połączenie herbata z cytryną to dla wielu podstawa, lecz wystarczy zamienić ją z czarnej na zieloną. To połączenie ma bardzo dobry wpływ na trawienie, zawiera sporo antyoksydantów oraz katechina, która zapobiega jojo. Działanie zielonej herbaty podkręca cytryna. Jeden plasterek cytrusa wystarczy, aby zaczęły się dziać cuda. Cytryna zawiera witaminę C, która hamuje apetyt.
- Jajka + szpinak - to również bardzo modne połączenie, choć nie każdy za nim przepada. Pora to zmienić. Po pierwsze jajka to jedno z lepszych źródeł białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Dieta typowo odchudzająca musi zawierać kilka jajek. Są syte i hamują apetyt oraz dodają energii. Ponadto jajka wspomagają pracę mózgu, a także sprzyjają lepszej koncentracji. Jedząc je ze szpinakiem zwiększają pożyteczne działania jajek. Liście szpinaku zawierają tylakoidy, które hamują rozkład tłuszczów w niechcianych miejscach. Ponadto dzięki swoim wartościom chronią nas przed chorobami układu krążenia i nowotworami.
Warto wprowadzić takie połączenia do swojej diety, ponieważ niosą one za sobą nie tylko korzyści poprawiające wygląd sylwetki, ale także bardzo dobrze wpływają na nasz organizm i zdrowie. Antyoksydanty w naszej diecie odgrywają niezwykle ważną rolę, zatem warto je dostarczać w codziennej diecie.